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Mãos ressecadas: como cuidar e prevenir esse problema comum

As mãos ressecadas e rachadas são um problema que afeta muitas pessoas, especialmente no inverno ou em épocas de uso frequente de álcool gel.

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As mãos são uma das partes do corpo mais expostas aos agentes externos, como o sol, o vento, a poluição, os produtos químicos e as bactérias. Por isso, elas precisam de cuidados especiais para manter a saúde e a beleza da pele.

Neste artigo, você vai aprender:

  • Quais são as causas das mãos ressecadas e rachadas
  • Quais são os melhores cremes para mãos ressecadas
  • Como fazer receitas caseiras para hidratar e tratar as mãos ressecadas
  • Como prevenir o ressecamento e o envelhecimento das mãos

Quais são as causas das mãos ressecadas e rachadas

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As mãos ressecadas e rachadas podem ter várias causas, entre elas:

  • Desidratação: A falta de água no organismo afeta a hidratação da pele, deixando-a seca e sem elasticidade. Por isso, é importante beber pelo menos dois litros de água por dia e evitar o consumo excessivo de álcool, café e refrigerantes.
  • Clima: O frio, o vento e o sol podem ressecar e agredir a pele das mãos, provocando rachaduras e descamação. Por isso, é recomendado usar luvas e protetor solar nas mãos, especialmente nos dias mais frios ou ensolarados.
  • Produtos químicos: O contato com detergentes, sabonetes, desinfetantes, álcool gel e outros produtos químicos pode remover a camada natural de gordura que protege a pele, deixando-a ressecada e sensível. Por isso, é aconselhável usar luvas de borracha ao manusear esses produtos e lavar as mãos com água morna e sabonete neutro ou hidratante.
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  • Doenças de pele: Algumas doenças de pele, como dermatite, psoríase, eczema e alergias, podem causar inflamação, coceira, vermelhidão e ressecamento nas mãos. Nesses casos, é importante consultar um dermatologista para fazer o diagnóstico e o tratamento adequado.
  • Envelhecimento: Com o passar dos anos, a pele das mãos perde colágeno e elastina, que são as fibras responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele. Além disso, a produção de sebo e suor diminui, reduzindo a hidratação natural da pele. Por isso, as mãos tendem a ficar mais ressecadas, enrugadas e manchadas com o envelhecimento.

Quais são os melhores cremes para mãos ressecadas

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Os cremes para mãos ressecadas são produtos que hidratam, nutrem e protegem a pele, evitando o ressecamento, as rachaduras e o envelhecimento precoce. Os melhores cremes para mãos ressecadas são aqueles que contêm ingredientes como:

  • Ureia: A ureia é um componente natural da pele que ajuda a reter a água e a manter a hidratação. Ela também tem ação esfoliante, removendo as células mortas e facilitando a penetração dos outros ativos. A ureia é indicada para peles muito ressecadas e rachadas, mas deve ser usada com cautela, pois pode causar irritação em peles sensíveis ou feridas.
  • Glicerina: A glicerina é um umectante que atrai e retém a água na pele, mantendo-a hidratada e macia. Ela também forma uma película protetora que evita a perda de água e a ação dos agentes externos. A glicerina é indicada para peles secas e normais, mas pode deixar a pele pegajosa se usada em excesso.
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  • manteiga de karité: A manteiga de karité é uma gordura vegetal que nutre, hidrata e regenera a pele, prevenindo o ressecamento, as rachaduras e as inflamações. Ela também tem propriedades antioxidantes, que combatem os radicais livres e o envelhecimento da pele. A manteiga de karité é indicada para peles secas e maduras, mas pode causar alergia em algumas pessoas.
  • Óleo de amêndoas: O óleo de amêndoas é um óleo vegetal que hidrata, suaviza e acalma a pele, aliviando a coceira, a vermelhidão e a irritação. Ele também tem vitaminas A e E, que estimulam a produção de colágeno e elastina, melhorando a firmeza e a elasticidade da pele. O óleo de amêndoas é indicado para peles secas e sensíveis, mas pode deixar a pele oleosa se usado em excesso.

Como fazer receitas caseiras para hidratar e tratar as mãos ressecadas

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Além dos cremes para mãos ressecadas, existem algumas receitas caseiras que podem ajudar a hidratar e tratar as mãos ressecadas, usando ingredientes naturais e acessíveis. Veja algumas opções:

  • Máscara de mel e aveia: O mel é um hidratante natural que restaura a umidade e a maciez da pele. A aveia é um esfoliante suave que remove as impurezas e as células mortas, deixando a pele mais lisa e uniforme. Para fazer a máscara, misture duas colheres de sopa de mel com duas colheres de sopa de aveia em flocos. Aplique nas mãos e deixe agir por 15 minutos. Enxágue com água morna e seque bem as mãos.
  • Máscara de iogurte e pepino: O iogurte é um hidratante e um clareador natural que suaviza e ilumina a pele. O pepino é um calmante e um refrescante natural que reduz a inflamação e a vermelhidão da pele. Para fazer a máscara, bata no liquidificador meio pepino sem casca com meia xícara de iogurte natural. Aplique nas mãos e deixe agir por 20 minutos. Enxágue com água fria e seque bem as mãos.
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  • Máscara de banana e azeite: A banana é uma fruta rica em potássio, que ajuda a hidratar e a nutrir a pele. O azeite é um óleo vegetal que hidrata, protege e regenera a pele, prevenindo o envelhecimento. Para fazer a máscara, amasse uma banana madura com um garfo e misture com uma colher de sopa de azeite. Aplique nas mãos e deixe agir por 10 minutos. Enxágue com água morna e seque bem as mãos.

Como prevenir o ressecamento e o envelhecimento das mãos

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Para prevenir o ressecamento e o envelhecimento das mãos, é preciso adotar alguns hábitos simples, mas que fazem toda a diferença. Veja algumas dicas:

  • Hidrate as mãos diariamente: Use um creme para mãos ressecadas todos os dias, de preferência após lavar as mãos ou antes de dormir. Escolha um creme adequado ao seu tipo de pele e que contenha ingredientes hidratantes, nutritivos e protetores. Massageie bem as mãos até o creme ser absorvido pela pele.
  • Proteja as mãos do sol: Use um protetor solar específico para as mãos, com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30. Aplique o protetor solar nas mãos todos os dias, antes de sair de casa e sempre que for se expor
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  • Proteja as mãos do sol: Use um protetor solar específico para as mãos, com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30. Aplique o protetor solar nas mãos todos os dias, antes de sair de casa e sempre que for se expor ao sol. O protetor solar ajuda a prevenir as queimaduras, as manchas e o câncer de pele nas mãos.Evite o contato com produtos químicos: Use luvas de borracha sempre que for manusear produtos químicos, como detergentes, desinfetantes, álcool gel e outros. Esses produtos podem ressecar e irritar a pele das mãos, além de causar alergias e dermatites. Se não puder evitar o contato, lave as mãos logo em seguida com água morna e sabonete neutro ou hidratante.Esfolie as mãos semanalmente: Use um esfoliante suave para as mãos uma vez por semana, para remover as células mortas e as impurezas que se acumulam na pele. A esfoliação ajuda a renovar a pele, deixando-a mais lisa, macia e luminosa. Você pode usar um esfoliante comercial ou
  • fazer o seu próprio, misturando açúcar com óleo de coco, por exemplo.Faça hidratações profundas nas mãos: Uma vez por mês, faça uma hidratação profunda nas mãos, para restaurar a umidade e a nutrição da pele. Você pode usar uma máscara hidratante comercial ou fazer a sua própria, usando ingredientes naturais, como mel, aveia, iogurte, pepino, banana e azeite. Aplique a máscara nas mãos e deixe agir por 20 a 30 minutos. Depois, enxágue com água morna e seque bem as mãos.ConclusãoAs mãos ressecadas e rachadas são um problema comum, mas que pode ser evitado e tratado com alguns cuidados simples. Usar um creme para mãos ressecadas, proteger as mãos do sol, evitar o contato com produtos químicos, esfoliar e hidratar as mãos são hábitos que fazem toda a diferença para a saúde e a beleza das mãos.As mãos são uma parte do corpo que expressa muito sobre nós, sobre o nosso estado de espírito, a nossa personalidade e as nossas emoções. Por isso, elas merecem toda a nossa atenção e carinho. Cuide bem das suas mãos e elas vão retribuir com suavidade, maciez e delicadeza. Espero que você tenha gostado deste artigo e que ele tenha sido útil para você. Se você gostou, compartilhe com os seus amigos e deixe o seu comentário.
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